Meditacija u dvadeset prvom veku

Bestseler Sunday Timesa
 
Koja je tajna sreće? Da li sreća potiče spolja, ili treba da je potražimo u sebi? Može li nam meditacija pomoći u tome?

Gelonga Tubtena, budističkog kaluđera, učitelja meditacije i pisca, oduvek je opčinjavalo pitanje sreće. U mladosti je pokušavao da traga za njom razuzdanim i neobuzdanim načinom života, ali to mu nije uspelo. Nakon što je pronašao ono što je tražio i usavršio svoj um u intenzivnim programima budističkog manastira, pomagao je hiljadama ljudi širom sveta, upućujući ih kako da pronađu unutrašnju sreću i dublji osećaj slobode.
 
U ovoj toploj i dopadljivoj knjizi autor istražuje prirodu sreće i objašnjava nam kako da uvedemo meditaciju u užurbani život dvadeset prvog veka pomoću jednostavnih, delotvornih vežbi. Uz ovu knjigu možete revolucionarno promeniti odnos prema sopstvenim mislima i emocijama i otkriti kako da:

• naučite praktične metode pomoću kojih ćete ustanoviti šta vas čini srećnim,
• razvijete više saosećanja prema sebi i drugima,
• meditirate u mikrotrenucima tokom napornog dana,
• prihvatite da ste prirodno „programirani“ za sreću.

 „Zanimljiva za čitanje i puna duboke mudrosti, ova predivna knjiga racionalno opisuje funkcionisanje našeg uma i objašnjava kako možemo da steknemo naviku da budemo srećni.“ - Times
 
„Tubten uspeva da objasni meditaciju pristupom koji je prilagođen našem modernom načinu života prezasićenog tehnologijom.“ - Google Arts & Culture
 
„Čudesna knjiga Gelonga Tubtena snažan je izazov našoj potrazi za brzim zadovoljstvima i ’instant’ srećom i lucidan, praktičan put do ispunjenosti i trajnog duševnog mira.“ - Daily Telegraph